سلامت و بهداشت

ماساژ در بسيار مراكز انجام مي شود. امروزه به اندازه اي مطرح شده است كه در بسياري از مطب ها، ورزشگاه ها و سالن هاي بدن سازي انواع مختف ماساژ انجام مي شود. هزاران نوع مختلف ماساژ وجود دارد كه با سليقه ها و نيازهاي متفاوت مردم مطابقت دارد.

ماساژ هنر شفا بخش باستاني است كه بر روي دستگاه هاي بدن فوايد بسزايي داشته و موجب آرامش و تسكين دردهاي عصبي و گرفتگي هاي عضلاني مي گردد. ماساژ با تشديد جريان خون فشار وارد بر رگ ها و سياه رگ ها را كم كرده و از ناراحتي هاي قلبي مي كاهدعمولاً انواع ماساژورها با يك مكانيسم مشابه به روي بدن اثر مي گذارند.

استرس، فشار عصبي، خستگي روحي، دردهاي عضلاني، اسپاسم، آرتروز، دردهاي مزمن و …به صورت بخشي از زندگي جوامع شهري امروزي درآمده اند، به طوري كه بسياري از ما به ماساژ عادت كرده و آنها را به عنوان عارضه اي آزاردهنده از زندگي خود پذيرفته ايم. هر زمان كه جسم يا ذهن شما نياز به پرورش، نوازش، شادابي، تازه شدن و انرژي مجدد دارد مي توانيد از مزاياي ماساژ استفاده كنيد و از هرگونه عذاب و درد راحت شويد و نجات پيدا كنيد.

استرس، كمر درد، اضطراب، سر درد، بي خوابي و بي اشتهايي، آرتروز و … تنها نمونه هاي كوچكي از بيماري هايي هستند كه از طريق ماساژ قابل بهبود و حتي درمان مي باشند.

زمانيكه ماهيچه ها بيش از حد فعاليت دارند، تجمع مواد زايد از جمله اسيد لاكتيك مي تواند باعث درد وگرفتگي و حتي اسپاسم عضلاني شود، ماساژ سبب مي شود كه گردش خون و جريان لنفاوي بهبود يابد و مواد غذايي و اكسيژن تازه به بافت هاي مزبور رسيده و به خروج مواد سمي از بدن كمك مي كنند.

با اين كه افراد تصور مي‌كنند براي انجام ماساژ درماني، حتماً بايد هزينه زيادي را بپردازند، بايد گفت كه هركس مي‌تواند ماساژ درماني را بدون تقبل هيچ هزينه‌اي روي خود انجام دهد. زيرا ماساژ يكي از سريع ‌ترين و راحت‌ترين راه‌ها براي رهايي از درد است. افراد در زمان‌هاي مختلف دست به اين كار مي‌زنند. اگر دقت كرده باشيد، گاهي وقت‌ها كه در بخشي از بدن احساس درد و ناراحتي مي‌كنيم، ناخودآگاه آن نقطه را ماساژ مي‌دهيم. پس نگران هزينه هاي گزاف نباشيد.